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crazee nikolaus by crazeexmas

 

Crazeexmas geht online am 6.12.2020 von 10 bis 17 Uhr mit einem Nikolausspecial mit Nicole Kühn, Esben Aalvik und Michael dela Cruz
Freue Dich am Nikolaustag auf ein sportliches Onlineevent mit Nicole, Michael und Esben.
Am Sonntag, 6. Dezember bringen wir Dir die crazeexmas Stimmung ins Wohnzimmer . Direkt über deinen Fernseher, Laptop odr Tablet.
Das Event dauert von 10 bis 17 Uhr inkl. Mittagspause und Du kannst entscheiden, wie viele Stunden Du mitmachst. Du brauchst nur eine Matte, Handtuch, evtl. Yabhantel oder eigene Gewichte oder Wasserflaschen.
Hier ist unser crazee nikolaus Kursplan:
10.00-10.15h Begrüssung und Warm up mit Nicole, Michael und Esben
(Trage auch Du Deine eigene Nicolausmütze und teile das Foto mit der crazeexmasfamily mit dem Hashtag #crazeexnikolaus oder #bemorecrazee in den sozialen Netzwerken.)
10.15-11.05h easy xmas aerobics mit Esben
11.15-12.05h crazee H.I.I.T. ( ohne Equipment ) mit Nicole
12.15-13.15h YAB Workout mit Michael
Pause
14.00-14.50h Fitness Pilates mit Esben
15.00-15.50h Kamibo mit Michael
16.00-16.45h Mobility & Relax mit Nicole
16.45-17.00h crazee white christmas mit Nicole, Michael und Esben
Der Livestream findet über eine geheime Seite bei Youtube statt. Den Link dazu erhältst Du, wenn Du ein Ticket gekauft hast, 12 Stunden zuvor.
Der Eventpreis kostet 10€ und dient zur Deckung der Unkosten wie Trainerunterbringung, Reisekosten und Trainerhonorar.
Zusätzlich hast Du noch die Möglichkeit, einen kleinen Beitrag zu spenden, den wir wieder einen wohltätigen Organisation zukommen lassen werden. Wir werden nach dem Event auf unserer Facebookseite eine Umfrage erstellen und Ihr könnt entscheiden, für was der Betrag gespendet werden soll.
#crazeenikolaus #crazeexmas # bemorecrazee