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Meditacíon Práctica

Cuando:
21/01/2021 a las 18:30 – 20:00
2021-01-21T18:30:00+01:00
2021-01-21T20:00:00+01:00
Donde:
Evento Online
Contacto:
Es ImproEscuela

 

¿Meditas y quieres alcanzar otro nivel? ¿No te gusta meditar sentada o sentado? ¿Necesitas acción en tu vida y a la vez sentir que meditas?
Aprende a relajarte y a estar en conexión contigo desde el ahora y desde una zona de confort diferente.
En este curso veremos distintas técnicas de meditación, focalizándonos en la técnica de meditación activa.
Esto quiere decir que no sólo tenemos que meditar sentados en un cuarto aislado, de hecho, la meditación también puede realizarse en lugares con ruido y distracciones.
Para conseguirlo el instructor Gonzalo Piñán te guiará por todos los pasos hasta conseguir encontrar tu propio estado de paz en medio del desorden, la confusión, la distracción y en situaciones que no nos son tan favorables.
En cada sesión , además de practicar las técnicas de meditación, también haremos un repaso de nuestros pensamientos y sentimientos, haciendo un seguimiento personal de cada alumno y alumna.
– Horario: Jueves de 18:30 a 20:00